“友谊=趋近度+频率+持续时间+强度”

“我知道，人们会忘记你说过的话、做过的事，但永远不会忘记你带给他们的感觉。”

“持续时间有其独特的品质，因为你花在别人身上的时间越长，他们就越能影响你的思想和行动。”

“就必须使用三个关键信号，即挑眉、歪头，以及绝非强颜欢笑的真心微笑。”

“要始终牢记，不付诸行动的知识没有任何价值。”

“建立“共同点”是缔造和谐的最快途径。”

你没有第二次机会给人留下美好的第一印象。---威尔·罗杰斯

“走路要有一副目标明确的样子。摆动手臂，脚步坚定。如果有人和你搭讪，要做出巴不得开口的样子。如果能做到这些，你就不会被看作一个潜在受害者，也不太可能受到伤害。”

“请记住，一个人的名字对于他来说是所有语言中最甜美、最重要的发音。(戴尔·卡耐基)”人们喜欢被铭记。记住一个人的名字是对对方价值的认可和肯定，并能体现你的关切。被铭记就是被珍惜。

“第1步，要在没有任何语言交流的情况下，让“海鸥”喜欢上他。第2步，使用恰当的语言提示，将这种好感转化为一种持久性的友谊。”

“你在和你感兴趣的人发生眼神接触之后，保持直视一秒钟，然后慢慢转一下头，继续直视一两秒钟。你正在打量的人看到你的转头动作，会产生中断眼神接触的错觉，你的动作就不会被视为瞪视。这个技巧能强化你友好信号的情感内容。”

“如果你想对别人来说显得友好和有吸引力，就必须放弃你的自我意识，去关注对方，关注他们的需求和状况。一旦你让他们（不是你）成为重点关注对象，他们就会喜欢上你。”

“移情表述是指将谈话焦点放在你的谈话对象而不是你本人身上。这是让别人获得良好自我感觉的有效的方式之一。”

“下次有人感谢你帮忙时，别说“不客气”，而要说“我知道你也会这么帮我的”。这种回应能激发互惠行为。”

真诚关注别人的人和试图吸引别人关注的人相比，前者在两个月内交到的朋友可以超过后者在两年内交到的朋友。---戴尔·卡耐基

“你越是鼓励别人讲话，越是倾听他们所说，表现出彼此共鸣，积极地回应对方的意见，别人就越有可能获得良好的自我感觉（“友谊黄金法则”），进而喜欢上你。”

“通过逐渐削弱友谊公式的各个基本要素，你还可以摆脱不必要的关系。这样的逐渐削弱能以渐进方式降低无关人员的预期，从而不会伤害其感情，也不会令关系戛然而止。在大多数情况下，无关人员会很自然地得出关系不再可行的结论，转而向别人寻求更有价值的互动。”

如果你想找别人做朋友，你会发现朋友无从寻觅。如果你想做别人的朋友，你会发现朋友无处不在。---齐格·齐格勒